Protéines animal ou protéines végétale ?

Selon moi , le choix est simple. Une proteines animal serait un choix beaucoup plus facile qu'une protéine végétale. Avant que je me fasses lapider sur la place publique, je vais vous expliquer MON CHOIX. Au début de ma carrière , je lisais plusieurs horreur sur la viande et c’est danger, mais je n’avais aucune formation a ce sujet au tout début. Suite à de nombreuse formation ,j'ai compris la fasses cacher des articles qui n'était pas totalement vrai. En 2019 , je mange ma viande bio et je ne suis pas végétarien voici pourquoi ! Tout d’abord , une protéine est composée acides aminés. Les acide aminés ont toute un rôles à jouer. Certaine d’entre elle sont dites essentiel et d’autre non essentiel. L'essentiel permettre un bon développement. Tandis que les non essentiel peuvent être synthétisés par celui-ci. Une protéine animal se dit déjà complète contrairement à une protéine végétale qu’on devra varier pour avoir toute nos acide aminé complète.Bref, mon choix de prioriser les proteine animal au proteines vegetales et surtout personnel ,mais aussi par le fait même qu’une protéine animal est complète versus une protéine végétale qui serait incomplète. Grâce à nos acides aminés, les protéines permettre au corps de renouveler leur tissu donc musclée , cheveux , ongles et autres. Elle permet le bon fonctionnement du système immunitaire et ainsi une bonne croissance ,donc une meilleur récupération. Pour les gens encore sceptique, Je suggère de vous informer sur les viande bio. Je mange principalement ma viande biologique , car en effet beaucoup de viande ont des ajouts d’hormones et autres. En mangeant une viande biologique vous faites beaucoup plus attention a votre santé et c’est l’une des raison pourquoi vous vous entraînez. Encore une fois je tiens à vous spécifiez que le tout reste un choix personnel. Je préfère la viande ,mais je n’ai rien contre les végétarien. Selon moi une alimentation variée et toujours à privilégier.