Fitness Community

J'ai demandé à mon ami Hugo Lecavalier, C'est quoi un bon coach selon lui. Avant tout, je dois vous donner mon opinion, mais aussi...

En 1992, la créatine arrivait sur le marché nord-américain. Ce supplément a été extrêmement étudier afin de démystifier si il était bon...

Avant de se lancer dans des cycles de stéroïdes et d’anabolisant , vous devriez connaître au moin la base de l'hypertrophie. Je connais...

La semaine dernière je parlais de macronutriment. Ce qui m'amène de parler des différents type d’alimentation. Chacune d’entre elle ont...

Lorsqu’on me demande quel supplément qu’on devrait prendre quotidiennement , je suggère sans aucun doutes le magnésium. Comme j’ai écris...

Ma clientèle principale sont des gens qui souhaite perdre du poids. Beaucoup d’entre eux veulent changer et améliorer leurs qualité de...

Souvent mal compris les lipides sont négliger dans une bonne alimentation. En effet nous associons les lipides en mauvais gras ,mais...

Selon moi , le choix est simple. Une proteines animal serait un choix beaucoup plus facile qu'une protéine végétale. Avant que je me...

Ce n'est pas toujours facile de bien manger. Certaine personne disent que les glucides sont bons tandis que d'autre disent que c'est...